Archivo de etiquetas: epa

 
 
 
 

El consumo de EPA y DHA se asocia con un menor riesgo de glaucoma

El glaucoma es un grupo de trastornos que dañan el nervio óptico (un nervio vital para la buena visión, porque conecta el ojo con el cerebro, donde las señales luminosas se traducen en imágenes) y pueden causar pérdida de visión; este daño está producido a menudo por una presión ocular anormalmente alta. El glaucoma es una de las principales causas de ceguera y puede ocurrir a cualquier edad, pero es […]

 
 
 
 

Fútbol y omega-3

En el fútbol, los jugadores realizan un trabajo intermitente, llevando a cabo actividades de baja intensidad durante más del 70% del juego, pero también alrededor de 150-250 acciones intensas breves. Además de una gran capacidad aeróbica, los jugadores de fútbol necesitan acelerar y desacelerar, realizar rápidos movimientos de cambio de dirección y carreras cortas a gran velocidad. Los jugadores tienen que desarrollar mucha fuerza muscular en acciones como chutar, cabecear […]

 
 
 
 

El DHA aumenta más el Índice Omega-3 que el EPA

Los ácidos grasos omega-3 no solo son necesarios para nuestro cuerpo para el normal funcionamiento de las células, sino que también tienen efectos beneficiosos en nuestra salud. Estos efectos beneficiosos están particularmente bien establecidos en la salud cardiovascular y por esta razón, la suplementación con EPA y DHA (los principales ácidos grasos omega-3) está recomendada por diversos organismos sanitarios. El Índice Omega-3 refleja la cantidad de ácidos grasos omega-3 en […]

 
 
 
 

Perder peso después del parto y consumo de ácidos grasos omega-3

Incluso para las mujeres con peso normal antes del embarazo, la retención de peso postparto puede aumentar el riesgo de obesidad un año después del nacimiento del niño. La obesidad no es solo un problema estético, sino que está asociada con disminución de la fertilidad y problemas de salud a largo plazo para las mujeres; sin embargo, muchas mujeres nunca pierden el peso ganado durante una gestación. Algunos factores de […]