La mejor manera de mantener un cabello sano es seguir una dieta sana

El cuero cabelludo tiene aproximadamente 100.000 cabellos y perdemos, más o menos, de 50 a 100 de ellos cada día. En la mayoría de la gente, estos cabellos vuelven a crecer, ya que las células de los folículos pilosos (un folículo piloso es el tubo de tejido bajo la piel que rodea la raíz de cada pelo) tienen una elevada tasa de reemplazo. Cada cabello crece de un folículo y […]

 
 
 
 

Omega-3, densidad mamográfica y riesgo de cáncer de mama

La densidad de la mama está directamente vinculada al riesgo de cáncer de mama. Densidad, no tamaño ni firmeza, sino el equilibrio entre el blanco y el negro que aparecen en una mamografía (la densidad mamaria sólo puede determinarse con mamografías) y refleja la composición de la mama: la cantidad de tejido glandular, conectivo y graso. Las mamas se consideran densas si tienen mucho tejido fibroso o glandular, pero no […]

 
 
 
 

Dietas ricas en hortalizas de hoja verde y suplementos de omega-3

Para investigar las asociaciones entre la eficacia de la suplementación con omega-3 y varios factores nutricionales, los científicos de la Universidad de California dirigieron este estudio con 83 afroamericanos, que fueron asignados de forma aleatoria para recibir  suplementos de omega-3 (2 g EPA + 1 g DHA) o aceite de maíz/soja (placebo) durante seis semanas. Todos tuvieron que completar cuestionarios de frecuencia de alimentos y se realizaron análisis de sangre […]

 
 
 
 

Suplementación con aceite de pescado en el trastorno por estrés postraumático

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) puede ocurrir después de que alguien experimente un suceso traumático (un accidente grave, una situación de combate, un abuso sexual o físico, un atentado terrorista, desastres naturales, etc.). Después de un suceso traumático, la mayoría de las personas tienen reacciones relacionadas con el estrés, pero no todas desarrollan TEPT (reviviendo el suceso, evitando situaciones que lo recuerdan, teniendo cambios negativos en creencias y sentimientos […]

 
 
 
 

Los suplementos dietéticos de omega-3 pueden atravesar la barrera hematoencefálica

Un estudio sueco presentado en Journal of Internal Medicine establece que los suplementos dietéticos de omega-3 pueden atravesar la barrera hematoencefálica, permitiendo a los ácidos alcanzar el cerebro. La barrera hematoencefálica separa el sistema nervioso central de la sangre y previene o enlentece el paso de algunos compuestos químicos, iones radioactivos y patógenos (como los virus) de la sangre al sistema nervioso central. ¿Por qué esto es importante? Porque este hallazgo […]

 
 
 
 

Técnicas de reproducción asistida y prematuridad

El parto prematuro ocurre cuando una mujer da a luz antes de cumplir las 37 semanas de embarazo (un embarazo completo son 40 semanas). Los “niños con bajo peso al nacer” nacen pesando menos de 2.500 gramos. Dado que el crecimiento y el desarrollo importantes ocurren en las semanas finales del embarazo, estos bebés pueden tener problemas de salud porque sus órganos no han tenido tiempo suficiente para desarrollarse. Muchos […]