¿Podrían los omega-3 ayudar a los niños con trastornos del espectro autista?

Hay varias películas (Al rojo vivo, Nell, Rain man, Adam, Yo soy Sam, Más allá de la realidad…) y series de TV (Alphas, Touch…) que han tratado de mostrar el autismo. Esto ha ayudado a entender este trastorno, con más o menos acierto, pero también ha llevado a ideas equivocadas. Los trastornos del espectro autista son un grupo de trastornos del desarrollo que incluyen un amplio rango de síntomas, habilidades […]

 
 
 
 

Envejecimiento saludable. Memoria y omega-3

Las capacidades cognitivas son críticas para la independencia funcional durante el envejecimiento, incluyendo vivir con independencia, administrando su economía, tomando la medicación de forma correcta, etc. Por otra parte, una buena cognición es vital para comunicarse eficientemente (procesando e integrando la información y respondiendo apropiadamente a los demás). Las capacidades cognitivas suelen declinar con la edad y la memoria es una de las funciones cognitivas que se deterioran más. Los […]

 
 
 
 

Fútbol y omega-3

En el fútbol, los jugadores realizan un trabajo intermitente, llevando a cabo actividades de baja intensidad durante más del 70% del juego, pero también alrededor de 150-250 acciones intensas breves. Además de una gran capacidad aeróbica, los jugadores de fútbol necesitan acelerar y desacelerar, realizar rápidos movimientos de cambio de dirección y carreras cortas a gran velocidad. Los jugadores tienen que desarrollar mucha fuerza muscular en acciones como chutar, cabecear […]

 
 
 
 

Sabemos que los omega-3 son saludables, pero no actuamos en consecuencia

Aparentemente, y de acuerdo con un reciente estudio llevado a cabo en Estados Unidos y Alemania, a pesar de que tenemos un conocimiento adecuado de los nutrientes y sus efectos sobre la salud, incluyendo los de los ácidos grasos omega-3, nuestro Índice Omega-3 (el porcentaje de EPA+DHA respecto del total de ácidos grasos en la membrana de los glóbulos rojos) se encuentra por debajo de las recomendaciones para la protección […]

 
 
 
 

La nutrigenómica y los ácidos grasos omega-3

Cada célula del cuerpo humano contiene entre 25.000 y 35.000 genes aproximadamente. Los genes incorporan la información que determina nuestros rasgos; cada gen contiene instrucciones específicas para formar proteínas: un gen “le dice” a la célula cómo hacer una proteína específica (expresión genética). Esto es muy importante, porque las proteínas son los componentes básicos de todo en nuestro organismo cuerpo (por ejemplo, músculos, huesos, dientes, pelo y sangre) y se […]

 
 
 
 

Los omega-3 en monoterapia para el TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno crónico y debilitante que puede afectar a todos los aspectos de la vida de un niño (incluyendo dificultades académicas, problemas con las habilidades sociales y con las relaciones padres-hijo). Este trastorno tiene impacto no solo en el niño, sino también en los padres y hermanos, causando problemas en el funcionamiento de toda la familia. Además, el TDAH puede […]