Pádel y omega-3

 
 
 

Hay diferentes versiones acerca del origen del paddle: una relaciona su historia con la de otros deportes de raqueta, como el tenis o el bádminton, otra mantiene que es una versión reducida del tenis (desarrollada al principio como una actividad para niños, con dimensiones menores que las de una pista de tenis). Respecto al pádel, la única versión aprobada por la Federación Internacional de Pádel dice que el deporte nació en México por mediación de un famoso hombre de negocios. ¡Vaya lío! Y por si no hubiera suficiente, existe  otro deporte similar: el platform tennis, inventado por otras personas en otro momento. Hay variaciones para todos los gustos.

En cualquier caso, los jugadores de pádel realizan un ejercicio intenso, y el ejercicio físico intenso puede producir inflamación. La suplementación con cápsulas de aceite de pescado (1,2 g de ácido docosahexaenoico/día y 2,4 g de ácido eicosapentaenoico/día) tiene un efecto antiinflamatorio en los jugadores de pádel, y esto les ayuda a incrementar su nivel de entrenamiento.

 

Bibliografía:

Delfan M, Ebrahim K, Baesi F et al. The immunomodulatory effects of fish-oil supplementation in elite paddlers: A pilot randomized double blind placebo-controlled trial. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2015 May 16. pii: S0952-3278(15)00105-2. doi: 10.1016/j.plefa.2015.04.011. [Epub ahead of print]

 
 

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