Últimos post de  Aceite de pescado

 
 
 
 

EPA, DHA y adicción a la nicotina

En Estados Unidos, hay más personas adictas a la nicotina que a cualquier otra sustancia. La investigación muestra que la nicotina puede ser tan adictiva como la heroína, la cocaína o el alcohol. Sus efectos físicos y anímicos temporalmente placenteros hacen que la gente desee fumar y conducen a la dependencia, y dejar de fumar causa síntomas de abstinencia (sentirse irritable, enfadado o ansioso, tener problemas para pensar, desear el […]

 
 
 
 

El consumo de ácidos grasos omega-3 mejora los síntomas de las migraña

La migraña no es sólo un dolor de cabeza fuerte; es una enfermedad neurológica. Los síntomas más comunes de un ataque de migraña (que dura entre 4 y 72 horas) son dolor palpitante de cabeza, sensibilidad extrema a la luz, el ruido, el tacto y los olores, náuseas, vómitos y falta de energía. A menudo es difícil predecir cuándo va a ocurrir un ataque y los síntomas pueden cambiar de […]

 
 
 
 

Los omega-3 y la formación de las células sanguíneas

La hematopoyesis es el proceso de formación, desarrollo y diferenciación de las células sanguíneas. Antes del nacimiento, en el embrión y en el feto, tiene lugar en el hígado, bazo, timo, nódulos linfáticos y médula ósea; desde el nacimiento y durante el resto de la vida, ocurre principalmente en la médula ósea, aunque también, pero en menor medida, en los nódulos linfáticos, bazo e hígado (fuera de la médula). Todos […]

 
 
 
 

Omega-3 en el comportamiento agresivo

Hoy compartimos una noticia curiosa: los presos con un menor índice de omega-3 (nivel de EPA + DHA en los glóbulos rojos) son más agresivos y tienen puntuaciones más altas en las escalas de trastorno de déficit de atención. Recientemente, se ha observado que la complementación con omega-3 contribuye a reducir la conducta agresiva en poblaciones penitenciarias. Para evaluarlo, un grupo de investigadores australianos llevaron a cabo un estudio con 136 […]

 
 
 
 

Consumo de omega-3 y salud del corazón

El Institute for Health Metrics and Evaluation es una organización independiente de investigación en salud de la Universidad de Washington que proporciona medidas rigurosas de los problemas sanitarios más importantes en el mundo. Un estudio de esta organización (que incluye datos de muerte y discapacidad por 291 enfermedades, condiciones y lesiones, así como 67 factores de riesgo) estima que, en Estados Unidos, 1,4 millones de muertes por causa coronaria (estrechamiento […]

 
 
 
 

¿Qué es la dislipidemia?

Tener dislipidemia significa que los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre son demasiado altos o demasiado bajos. Los tipos más comunes son: niveles altos de colesterol “malo”, niveles bajos de colesterol “bueno” y niveles altos de triglicéridos. El colesterol “malo” contribuye a formar una placa en el interior de la pared de las arterias. El colesterol “bueno” ayuda a eliminar el colesterol “malo” de las arterias. Los triglicéridos son […]