Monthly archives: octubre 2018

 
 
 
 

El consumo de AG omega-3 podría ayudar a mejorar/mantener un perfil metabólico saludable

La obesidad puede ser dañina para la salud. ¿Por qué? Porque la adiposidad (la acumulación de grasa corporal) produce disfunción de los adipocitos, las células que forman el tejido adiposo (graso). Aunque en el pasado se creía que la función de los adipocitos era el almacenamiento de grasas, ahora se sabe que son células especializadas implicadas no solo en el almacenamiento de “combustible”, sino también en la función endocrina, nerviosa […]

 
 
 
 

Los ácidos grasos omega-3 podrían ayudarnos a dejar de fumar

Tras dejar de fumar, el ritmo cardiaco y la presión sanguínea bajan, los niveles de monóxido de carbono corporales vuelven a la normalidad y la circulación mejora. Sin embargo, también aparecen desagradables síntomas de abstinencia: sentimientos de ansiedad, tristeza y dificultad de concentración, irritabilidad, dolor de cabeza, problemas de sueño, fatiga y hambre, entre otros. Después de las primeras dos semanas (que son las peores), es más fácil. Esto es […]

 
 
 
 

Los AG omega-3 pueden proteger frente al deterioro de la condición física en personas mayores

El papel preventivo de la suplementación con ácidos grasos omega-3 en varios problemas de salud se ha confirmado en muchos estudios. En esta ocasión, hablaremos sobre sus efectos sobre el deterioro de la función física asociado con la edad. Es de sobra conocida la importancia de la nutrición en el mantenimiento de la salud de las personas mayores. Respecto a la función física, varios estudios han mostrado que los consumos […]

 
 
 
 

Posible beneficio de la suplementación con ácidos grasos omega-3 en mujeres obesas o con sobrepeso durante el embarazo

En los países occidentales, hasta el 30% de las mujeres tienen sobrepeso o son obesas. Las mujeres obesas o con sobrepeso tienen más riesgo de complicaciones en el embarazo, por ejemplo, intolerancia a la glucosa o diabetes gestacional; además, los hijos de madres con una glucosa sanguínea anormal durante la gestación tienen mayor riesgo de ser obesos o tener diabetes ellos mismos. Un estudio evaluó las asociaciones entre el índice […]