Monthly archives: junio 2018

 
 
 
 

Consumo recomendado de EPA y DHA

Los lípidos (las grasas) son elementos indispensables de la dieta, tanto para la provisión de energía como para el aporte de ácidos grasos esenciales. Los ácidos grasos son los lípidos más simples, son los componentes de lípidos más complejos. En el grupo de los ácidos grasos insaturados (que son más saludables que los saturados), las familias omega-3 y omega-6 tienen una importancia particular (el EPA y el DHA pertenecen a […]

 
 
 
 

Suplementación con EPA y DHA para reducir los efectos de la “inflammaging”

“Inflammaging” es un término usado por los científicos que vincula el envejecimiento a la inflamación; la principal característica de la inflammaging es un aumento en el estatus proinflamatorio del cuerpo con el avance de la edad. Como la respuesta inmunitaria, la inflamación tiene una función protectora. La respuesta inflamatoria moderada es beneficiosa para el cuerpo, pero cuando es excesiva se vuelve dañina. La inflamación persistente puede causar enfermedades relacionadas con […]

 
 
 
 

EPA y DHA en el daño neuromuscular inducido por ejercicio

Los deportistas utilizan suplementos dietéticos con la finalidad de mantener una buena salud, asegurar un aporte adecuado de nutrientes específicos y el suministro de energía que podría ser difícil de conseguir únicamente con el consumo de alimentos, para mejorar su rendimiento deportivo, para aliviar el dolor musculoesquelético y para favorecer la recuperación después del entrenamiento. La práctica regular de ejercicio presenta muchos beneficios para la salud y reduce el riesgo […]

 
 
 
 

Potenciales beneficios de los omega-3 en la hipertensión ocular y el glaucoma

¿Qué es el glaucoma? El glaucoma es un trastorno en el que el aumento de la presión del ojo daña el nervio óptico, causando pérdida de visión. ¿Qué es la hipertensión ocular? En las personas con hipertensión ocular, la presión del interior del ojo (la presión intraocular) es más alta de lo normal, porque la parte frontal del ojo no drena los líquidos correctamente (esto produce un incremento de la […]