Monthly archives: febrero 2018

 
 
 
 

Los omega-3 y la frecuencia cardiaca

La frecuencia cardiaca es el número de veces que el corazón late por minuto; varía de persona a persona y está influenciada por muchos factores, incluyendo el nivel de actividad, el nivel de buena forma física, las emociones, el tamaño corporal y los medicamentos, entre otros, pero una frecuencia cardiaca en reposo «normal» en adultos va de 60 a 100 latidos por minuto (aunque 50-70 latidos por minuto es lo […]

 
 
 
 

Se asocia el consumo de pescado con el sueño saludable y habilidades cognitivas en niños?

El sueño es muy importante para la salud del niño. Una mejor calidad de sueño es tan importante como los hábitos saludables (alimentación, hidratación y actividad física), o un entorno seguro en sus vidas. Un sueño saludable requiere una suficiente cantidad de sueño (los niños en edad escolar y los preadolescentes necesitan entre 10 y 11 horas de sueño cada noche), sueño ininterrumpido (de calidad) y unos horarios de sueño […]

 
 
 
 

El consumo de EPA y DHA se asocia con un menor riesgo de glaucoma

El glaucoma es un grupo de trastornos que dañan el nervio óptico (un nervio vital para la buena visión, porque conecta el ojo con el cerebro, donde las señales luminosas se traducen en imágenes) y pueden causar pérdida de visión; este daño está producido a menudo por una presión ocular anormalmente alta. El glaucoma es una de las principales causas de ceguera y puede ocurrir a cualquier edad, pero es […]