Monthly archives: abril 2017

 
 
 
 

EPA para mejorar la lesión muscular producida por el ejercicio

Los músculos pueden resultar dañados por factores externos (por ejemplo, en deportes de contacto) o por factores internos (mecánicos o biológicos, desencadenados por un ejercicio no habitual que implique acciones musculares excéntricas, por ejemplo). Una contracción muscular excéntrica sucede cuando un músculo se opone a una fuerza mayor, lo que provoca que el músculo se alargue mientras se contrae (pensemos, por ejemplo, en abrir una puerta pesada con un brazo). […]

 
 
 
 

Prevención del deterioro cognitivo

Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (grupo al cual pertenecen el EPA y el DHA) tienen efectos antiinflamatorios y funciones protectoras neuronales, y pueden ser beneficiosos en la prevención de la demencia. La demencia ocurre cuando las células del cerebro son dañadas por algún problema de salud y se caracteriza por el deterioro de capacidades cognitivas como la atención, la memoria, el lenguaje, el razonamiento lógico y la resolución de problemas, […]

 
 
 
 

Mujeres, omega-3 y longevidad

El Women’s Health Initiative (Iniciativa para la salud de las mujeres) es un estudio de salud a largo plazo que empezó en 1993 con 161.808 mujeres de 50 a 79 años de edad. Su objetivo era estudiar las relaciones entre la salud (historial médico), el estilo de vida (cuestionarios) y factores de riesgo a lo largo del tiempo, respecto a trastornos específicos. Al finalizar el periodo inicial del estudio (1993-2005), […]