Yearly archives: 2017

 
 
 
 

Los omega-3 podrían ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 en personas con trastornos metabólicos

La suplementación a corto plazo con aceite de pescado (rico en ácidos grasos omega-3 de cadena larga) se asocia con el aumento de la sensibilidad a la insulina en las personas con trastornos metabólicos. ¿Y esto qué significa? Vayamos paso a paso. Por un lado, un trastorno metabólico ocurre cuando reacciones químicas anormales afectan a los procesos que nuestro cuerpo emplea para obtener energía y nutrientes de los alimentos que […]

 
 
 
 

Omega-3, composición corporal y squash

El squash es un deporte indoor, adecuado para todas las edades, que puede jugarse como entretenimiento (es muy divertido) o como deporte de competición y tiene varios beneficios para la salud: mejora la salud car diovascular, aumenta la fuerza y la buena forma física, mantiene un peso saludable, incrementa la flexibilidad y la fuerza de la espalda, y favorece la buena coordinación, la agilidad, la flexibilidad y la coordinación mano-ojo; […]

 
 
 
 

Los omega-3 pueden ser beneficiosos para las mujeres en tratamiento de la infertilidad

Las técnicas de reproducción asistida incluyen todos los tratamientos de fertilidad que manipulan óvulos, esperma y/o embriones para ayudar a una mujer a quedar embarazada. El tipo principal es la fertilización in vitro (que implica extraer óvulos a una mujer, fertilizarlos en el laboratorio y posteriormente transferir los embriones resultantes al útero de la mujer a través del cérvix), pero también se emplean otros procedimientos: la transferencia intratubárica de gametos […]

 
 
 
 

¿Podrían los omega-3 ayudar a los niños con trastornos del espectro autista?

Hay varias películas (Al rojo vivo, Nell, Rain man, Adam, Yo soy Sam, Más allá de la realidad…) y series de TV (Alphas, Touch…) que han tratado de mostrar el autismo. Esto ha ayudado a entender este trastorno, con más o menos acierto, pero también ha llevado a ideas equivocadas. Los trastornos del espectro autista son un grupo de trastornos del desarrollo que incluyen un amplio rango de síntomas, habilidades […]

 
 
 
 

Envejecimiento saludable. Memoria y omega-3

Las capacidades cognitivas son críticas para la independencia funcional durante el envejecimiento, incluyendo vivir con independencia, administrando su economía, tomando la medicación de forma correcta, etc. Por otra parte, una buena cognición es vital para comunicarse eficientemente (procesando e integrando la información y respondiendo apropiadamente a los demás). Las capacidades cognitivas suelen declinar con la edad y la memoria es una de las funciones cognitivas que se deterioran más. Los […]

 
 
 
 

Fútbol y omega-3

En el fútbol, los jugadores realizan un trabajo intermitente, llevando a cabo actividades de baja intensidad durante más del 70% del juego, pero también alrededor de 150-250 acciones intensas breves. Además de una gran capacidad aeróbica, los jugadores de fútbol necesitan acelerar y desacelerar, realizar rápidos movimientos de cambio de dirección y carreras cortas a gran velocidad. Los jugadores tienen que desarrollar mucha fuerza muscular en acciones como chutar, cabecear […]