Monthly archives: septiembre 2016

 
 
 
 

Los omega-3 en la salud oral

La enfermedad periodontal abarca desde una simple inflamación de encías (gingivitis) hasta una enfermedad grave que produce un importante daño al tejido blando y al hueso que aguantan los dientes (periodontitis). La gingivitis está causada por el crecimiento de placa sobre los dientes; esta placa contiene bacterias que hacen que las encías se inflamen y sangren fácilmente durante el cepillado de los dientes. Si la placa no se elimina, puede […]

 
 
 
 

Conducta agresiva en niños

Los niños pueden mostrar tendencias agresivas por muchas causas (trastornos del ánimo, impulsividad, frustración, etc.) y el tratamiento estándar empleado para mejorar estos comportamientos es la terapia cognitiva conductual. Esta terapia se centra en los vínculos entre pensamientos, sentimientos y emociones, y proporciona al niño maneras de tratar con situaciones difíciles. Varios estudios han sugerido que la suplementación con ácidos grasos omega-3 puede reducir las conductas agresivas en presos jóvenes […]

 
 
 
 

Los omega-3 y el entrenamiento con pesas

El entrenamiento en resistencia (o entrenamiento con pesas) aumenta la fuerza muscular haciendo que los músculos trabajen contra un peso o fuerza. Se basa en el principio de que los músculos trabajarán para vencer una fuerza cuando se les requiera que lo hagan. La mejor manera de desarrollar la fuerza muscular es forzar al músculo a contraerse a su máximo potencial en un momento dado y, después, dejarle tiempo para […]

 
 
 
 

El DHA durante el envejecimiento

La habilidad cognitiva declina de forma natural con la edad. Durante el envejecimiento normal, se produce un incremento en el uso de los recursos disponibles para el normal mantenimiento y reparación de las células, se reduce el volumen total de la materia gris, junto con una reducción paralela del DHA cerebral. Existe una pérdida gradual del 10 al 15% del total de sinapsis neuronales que resulta en un declive cognitivo, […]