Monthly archives: enero 2016

 
 
 
 

Retrasando el envejecimiento de los ovarios

Se ha observado que altas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 amplían el tiempo de vida reproductivo en modelos animales. En las mujeres con peso normal (aunque no en las que padecen obesidad) con reserva ovárica normal, la administración dietética de 4 g/día de EPA + DHA reduce los niveles en sangre de hormona folículo estimulante (FSH). En las mujeres, esta hormona ayuda a controlar la producción de óvulos por […]

 
 
 
 

Los omega-3 y la salud muscular

El músculo esquelético es muy adaptable a la dieta y a los niveles de actividad física. Así, la respuesta del músculo esquelético al ejercicio puede modificarse mediante el estado nutricional. La cantidad y el tipo de grasa en la dieta desempeñan un papel importante en la regulación de la salud metabólica corporal: los ácidos grasos saturados se han vinculado al desarrollo de disfunción metabólica, mientras que algunos ácidos grasos monoinsaturados […]

 
 
 
 

Más acerca de los omega-3 y la dislexia

La dislexia es una dificultad persistente en el aprendizaje de la lectura y escritura, a pesar de disponer de capacidades, motivación y entorno adecuados (que comporta problemas en la memoria a corto plazo, la secuenciación de palabras o números, anomalías en la percepción visual y dificultades en la orientación espacial). Es la dificultad de aprendizaje más común, puesto que representa del 80% a 90% de todos los problemas de aprendizaje. […]

 
 
 
 

Omega-3, ordenadores y visión

En Estados Unidos, una de cada 20 mujeres de más de 50 años se queja de uno o más síntomas de “ojo seco”. Cuando los elementos de la superficie ocular (córnea, conjuntiva, párpados y película lacrimal) y las glándulas lacrimales fallan en la preservación de su integridad, aparece el “ojo seco”. Este trastorno afecta habitualmente a personas de más de 50 años y sobre todo a mujeres, y tiene muchos […]