Monthly archives: Septiembre 2015

 
 
 
 

Omega-3 y epilepsia

Cualquiera puede desarrollar epilepsia, sucede a todas las edades (aunque es más comúnmente diagnosticada en personas por debajo de los 20 y por encima de los 65), razas y clases sociales. La epilepsia es un trastorno cerebral en el que el patrón normal de actividad neuronal se perturba, causando a veces convulsiones, espasmos musculares y pérdida de conciencia. En algunas personas, esto ocurre sólo ocasionalmente; en otras, puede ocurrir hasta […]

 
 
 
 

Cualquiera puede tener acné

Cualquiera puede tener acné, no sólo los adolescentes. Las mujeres lo saben. Algunas mujeres tienen acné por primera vez a los 30, 40 o incluso 50 años. Los cambios hormonales (relacionados con la pubertad, los periodos menstruales, el embarazo, los contraceptivos orales o el estrés), los cosméticos y productos capilares grasos, y algunos fármacos (corticosteroides, andrógenos o litio) pueden desencadenar acné o empeorarlo. Estos pasos pueden ayudarte con el acné: […]

 
 
 
 

El consumo de ácidos grasos omega-3 mejora los síntomas de las migraña

La migraña no es sólo un dolor de cabeza fuerte; es una enfermedad neurológica. Los síntomas más comunes de un ataque de migraña (que dura entre 4 y 72 horas) son dolor palpitante de cabeza, sensibilidad extrema a la luz, el ruido, el tacto y los olores, náuseas, vómitos y falta de energía. A menudo es difícil predecir cuándo va a ocurrir un ataque y los síntomas pueden cambiar de […]

 
 
 
 

Complementación con omega-3 y rendimiento físico

La complementación con omega-3 tiene potencial ergogénico. Una ayuda ergogénica puede definirse como una sustancia o tratamiento mecánico, nutricional, psicológico o farmacológico utilizados con el propósito de mejorar el rendimiento físico, especialmente al eliminar los síntomas de fatiga. La gente usa ayudas ergogénicas (cafeína o bebidas deportivas con carbohidratos o electrolitos para reemplazar las sales eliminadas con el sudor), pero algunas de ellas no han probado su eficacia y otras, […]