Monthly archives: diciembre 2014

 
 
 
 

Cómo pueden ayudarnos los omega-3 a mantener los propósitos de año nuevo

Empieza un nuevo año. Todos sabemos lo que esto significa: es momento de hacer una lista de “propósitos para el nuevo año”. Sin duda, uno de ellos será hacer ejercicio para mantenernos en forma y los ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado pueden ayudarnos, teniendo en cuenta que: La complementación con omega-3 facilita la adaptación a un nuevo programa de ejercicios. La complementación con omega-3 de aceite de pescado […]

 
 
 
 

El consumo de EPA y DHA se asocia con vocabulario más avanzado

La extensión del vocabulario se considera un indicio del grado de conocimiento y el nivel de pensamiento de las personas. Un vocabulario extenso es útil en la escuela, en el trabajo y en situaciones sociales; nos permite entender mejor las ideas de los otros, así como comunicar nuestros pensamientos e ideas más eficazmente. Además, el vocabulario también tiene una fuerte relación con las matemáticas: para resolver problemas de matemáticas, los […]

 
 
 
 

Aceite de pescado y pérdida de peso en hombres jóvenes

Durante la última década, ha habido un aumento significativo en el porcentaje de hombres y niños obesos, mientras que el porcentaje de niñas y mujeres obesas se ha mantenido estable. Si eres un hombre joven que está intentando perder peso, esta información puede ayudarte: añadir pescado o complementos de aceite de pescado a una dieta baja en calorías equilibrada nutricionalmente puede favorecer la pérdida de peso. Pero empecemos con algunas […]

 
 
 
 

Soledad y problemas de memoria

Según un estudio muy reciente realizado por la Ohio State University (EE. UU.), la complementación con omega-3 atenúa el deterioro de la memoria episódica relacionado con la soledad. Este tipo de memoria se refiere a la memoria de sucesos recientes y remotos, por ejemplo: qué hicimos ayer o dónde estábamos cuando escuchamos una noticia impactante. La soledad, el sentimiento que tenemos cuando nuestra necesidad de relaciones sociales no se satisface […]

 
 
 
 

DHA en la dislexia

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la dislexia es un “trastorno que se manifiesta por la dificultad en el aprendizaje de la lectura, a pesar de una instrucción convencional, e inteligencia y oportunidades socioculturales adecuadas. Depende de discapacidades cognitivas fundamentales que frecuentemente tienen un origen constitucional”. Se estima que entre el 5% y el 15% de la población mundial tiene dislexia (según el criterio utilizado para definir […]