Monthly archives: febrero 2014

 
 
 
 

La mejor manera de mantener un cabello sano es seguir una dieta sana

El cuero cabelludo tiene aproximadamente 100.000 cabellos y perdemos, más o menos, de 50 a 100 de ellos cada día. En la mayoría de la gente, estos cabellos vuelven a crecer, ya que las células de los folículos pilosos (un folículo piloso es el tubo de tejido bajo la piel que rodea la raíz de cada pelo) tienen una elevada tasa de reemplazo. Cada cabello crece de un folículo y […]

 
 
 
 

Omega-3, densidad mamográfica y riesgo de cáncer de mama

La densidad de la mama está directamente vinculada al riesgo de cáncer de mama. Densidad, no tamaño ni firmeza, sino el equilibrio entre el blanco y el negro que aparecen en una mamografía (la densidad mamaria sólo puede determinarse con mamografías) y refleja la composición de la mama: la cantidad de tejido glandular, conectivo y graso. Las mamas se consideran densas si tienen mucho tejido fibroso o glandular, pero no […]

 
 
 
 

Dietas ricas en hortalizas de hoja verde y suplementos de omega-3

Para investigar las asociaciones entre la eficacia de la suplementación con omega-3 y varios factores nutricionales, los científicos de la Universidad de California dirigieron este estudio con 83 afroamericanos, que fueron asignados de forma aleatoria para recibir  suplementos de omega-3 (2 g EPA + 1 g DHA) o aceite de maíz/soja (placebo) durante seis semanas. Todos tuvieron que completar cuestionarios de frecuencia de alimentos y se realizaron análisis de sangre […]

 
 
 
 

Suplementación con aceite de pescado en el trastorno por estrés postraumático

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) puede ocurrir después de que alguien experimente un suceso traumático (un accidente grave, una situación de combate, un abuso sexual o físico, un atentado terrorista, desastres naturales, etc.). Después de un suceso traumático, la mayoría de las personas tienen reacciones relacionadas con el estrés, pero no todas desarrollan TEPT (reviviendo el suceso, evitando situaciones que lo recuerdan, teniendo cambios negativos en creencias y sentimientos […]