Monthly archives: octubre 2013

 
 
 
 

El omega-3 DHA y la calidad del sueño de los niños

Datos preliminares de un estudio de la Universidad de Oxford con 395 niños sanos de entre 7 y 9 años, muestran significativas asociaciones entre la concentración sanguínea de omega-3 y los problemas de sueño en niños. Tanto los problemas de sueño como las deficiencias dietéticas de ácidos grasos omega-3 como el DHA se asocian a una mala salud general y a problemas conductuales y cognitivos (bajo rendimiento en lectura, por […]

 
 
 
 

¿Aún tienes dudas acerca de los beneficios de la suplementación oral?

Si es así, presta atención a un estudio presentado este mes en el congreso anual de la Sociedad Europea de Nutrición Clínica y Metabolismo: un estudio retrospectivo de 11 años (del 2000 al 2010) evaluó el efecto del uso de la suplementación nutricional oral en pacientes ingresados sobre la duración de la estancia hospitalaria y la probabilidad de readmisión a los 30 días (en caso de que el paciente tuviera […]

 
 
 
 

¿Cómo mejorar la función y estructura cerebral en los ancianos?

El consumo elevado de ácidos grasos omega-3 puede ser beneficioso en el envejecimiento del cerebro, mejorando su estructura y la función cognitiva. Sesenta y cinco sujetos sanos (50-75 años) recibieron durante 26 semanas aceite de pescado omega-3 (2,2 g/d) o placebo. Después de este periodo, se realizaron comparaciones entre los dos grupos en desempeño cognitivo, pruebas de neuroimagen y análisis de sangre. Los investigadores encontraron una mejora significativa en las […]

 
 
 
 

¡Qué molestos son los sofocos!

No eres la única que repentinamente siente calor y se pone roja, los sofocos (síntomas vasomotores que ocurren cuando los periodos menstruales cesan) afectan a más del 80% de las mujeres durante la menopausia. Dados los riesgos de la terapia hormonal, los ácidos grasos omega-3 son un potencial tratamiento alternativo. En un reciente estudio, mujeres con sofocos recibieron 8 semanas de tratamiento con cápsulas de ácidos grasos omega-3 (EPA y […]