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La suplementación prenatal con omega-3 podría proteger de la alergia a los ácaros del polvo

Ha habido un gran aumento de las enfermedades alérgicas durante los últimos 30 años y ha ocurrido demasiado rápidamente (en una o dos generaciones) como para ser el resultado de cambios genéticos en la población, por lo tanto, es probable que esté relacionado con cambios ambientales. El periodo de incremento en las enfermedades alérgicas ha coincidido con un cambio sustancial en el consumo dietético de ácidos grasos a favor de […]

 
 
 
 

La suplementación con aceite de pescado puede ser una estrategia para prevenir las alergias infantiles

Las alergias afectan alrededor del 30 al 35 % de los niños y este porcentaje está aumentando en los últimos años. Las alergias son reacciones anormales del sistema inmunitario a cosas que no son dañinas para la mayoría de la gente; en alguien con alergia, el sistema inmunitario trata la sustancia (llamada alérgeno) como a un invasor y reacciona tratando de combatirlo. Alérgenos comunes en niños son: el polen, las […]

 
 
 
 

La inflamación en la pérdida de audición

Diversos estudios apoyan la idea de que las respuestas inflamatorias se encuentran asociadas con la pérdida de audición relacionada con fármacos, el ruido o la edad. La pérdida de audición relacionada con fármacos se define como una disfunción del oído interno, temporal o permanente, tras la exposición a un fármaco, y es una de las causas de sordera más prevenibles (si bien la toxicidad de algunos fármacos es conocida, se […]

 
 
 
 

Los omega-3 podrían reducir la duración de los ataques de migraña

Entre la mitad y las 3 cuartas partes de adultos de entre 18 y 65 años de todo el mundo presentaron ataques de migraña al menos una vez durante el último año y, de ellos, el 30 % o más tuvieron migrañas. Las migrañas pueden afectar a la calidad de vida: el 25 % de las personas con episodios de migraña tienen cuatro o más episodios fuertes al mes y el […]

 
 
 
 

Planificando el embarazo

De acuerdo a los resultados de un reciente estudio, las mujeres que están planificando el embarazo deberían seguir una dieta baja en grasas trans y alta en ácidos grasos omega-3. Las grasas trans pueden ser naturales o artificiales: las naturales se hallan en algunas carnes (vacuno y cordero) y en productos lácteos grasos (mantequilla, por ejemplo), pero en pequeñas cantidades; las grasas trans artificiales se crean en un proceso industrial que añade […]

 
 
 
 

El DHA aumenta más el Índice Omega-3 que el EPA

Los ácidos grasos omega-3 no solo son necesarios para nuestro cuerpo para el normal funcionamiento de las células, sino que también tienen efectos beneficiosos en nuestra salud. Estos efectos beneficiosos están particularmente bien establecidos en la salud cardiovascular y por esta razón, la suplementación con EPA y DHA (los principales ácidos grasos omega-3) está recomendada por diversos organismos sanitarios. El Índice Omega-3 refleja la cantidad de ácidos grasos omega-3 en […]