Conducta agresiva en niños

Los niños pueden mostrar tendencias agresivas por muchas causas (trastornos del ánimo, impulsividad, frustración, etc.) y el tratamiento estándar empleado para mejorar estos comportamientos es la terapia cognitiva conductual. Esta terapia se centra en los vínculos entre pensamientos, sentimientos y emociones, y proporciona al niño maneras de tratar con situaciones difíciles. Varios estudios han sugerido que la suplementación con ácidos grasos omega-3 puede reducir las conductas agresivas en presos jóvenes […]

 
 
 
 

Los omega-3 y el entrenamiento con pesas

El entrenamiento en resistencia (o entrenamiento con pesas) aumenta la fuerza muscular haciendo que los músculos trabajen contra un peso o fuerza. Se basa en el principio de que los músculos trabajarán para vencer una fuerza cuando se les requiera que lo hagan. La mejor manera de desarrollar la fuerza muscular es forzar al músculo a contraerse a su máximo potencial en un momento dado y, después, dejarle tiempo para […]

 
 
 
 

El DHA durante el envejecimiento

La habilidad cognitiva declina de forma natural con la edad. Durante el envejecimiento normal, se produce un incremento en el uso de los recursos disponibles para el normal mantenimiento y reparación de las células, se reduce el volumen total de la materia gris, junto con una reducción paralela del DHA cerebral. Existe una pérdida gradual del 10 al 15% del total de sinapsis neuronales que resulta en un declive cognitivo, […]

 
 
 
 

Suplementación con aceite de pescado y acné

El acné se presenta con más frecuencia durante la pubertad y afecta tanto a hombres como a mujeres. Es más común en países desarrollados que en regiones menos industrializadas, y se caracteriza por seborrea y formación de comedones, pústulas y pápulas en áreas ricas en glándulas sebáceas, aunque no todos estos trastornos están presentes siempre en la misma persona. Puede estar causado por diferentes factores (predisposición genética, anormalidades hormonales, trastornos […]

 
 
 
 

Mapa global de áreas con diferentes niveles de omega-3

Una reciente investigación ha creado un mapa global que identifica países y regiones con diferentes niveles sanguíneos de EPA y DHA. Los datos provienen de 298 estudios con adultos sanos, publicados en 1980 o posteriormente. Los resultados revelan una variabilidad considerable en los niveles sanguíneos de EPA + DHA, y también muestran que los niveles sanguíneos de EPA + DHA están en el rango de bajo a muy bajo en […]

 
 
 
 

DHA para una vida adulta saludable

La expresión “funciones cognitivas” se refiere a los procesos intelectuales mediante los cuales somos capaces de percibir y comprender. Implica todos los aspectos de la percepción, el pensamiento, el razonamiento y el recuerdo. El DHA parece influir en muchas estructuras y funciones relacionadas con el desarrollo, mantenimiento y envejecimiento del sistema nervioso central, lo cual, en último término, tiene consecuencias a lo largo de toda nuestra vida. Es muy importante […]