Perder peso después del parto y consumo de ácidos grasos omega-3

Incluso para las mujeres con peso normal antes del embarazo, la retención de peso postparto puede aumentar el riesgo de obesidad un año después del nacimiento del niño. La obesidad no es solo un problema estético, sino que está asociada con disminución de la fertilidad y problemas de salud a largo plazo para las mujeres; sin embargo, muchas mujeres nunca pierden el peso ganado durante una gestación. Algunos factores de […]

 
 
 
 

Los micronutrientes y la función física en las personas mayores

El envejecimiento normal está caracterizado por una disminución en la masa ósea y muscular. Relacionada con el declive de la masa muscular hay una reducción de la fuerza de los músculos; esta combinación contribuye a la fragilidad, el riesgo de fractura, la reducción en la calidad de vida y la pérdida de independencia (las tareas cotidianas, como levantarse de una silla o caminar, se dificultan por la reducción en la […]

 
 
 
 

Dieta saludable y calidad del semen

Aún es común la creencia equivocada de que la infertilidad es un problema femenino. Los factores de infertilidad masculinos representan aproximadamente el 30% de todos los casos de infertilidad. Las causas más comunes que conducen a la infertilidad en los hombres son problemas en los testículos (en alrededor del 40% de los casos de infertilidad masculina, el hombre produce menos esperma del normal), pero los desequilibrios hormonales o los bloqueos […]

 
 
 
 

Fumadores, arterias y omega-3

La fina membrana que delimita el interior del corazón y los vasos sanguíneos se llama endotelio vascular. Sus células liberan sustancias que controlan la relajación y la contracción de los vasos sanguíneos, y enzimas que controlan la coagulación, la función inmunitaria y la adhesión de plaquetas (las plaquetas son diminutos elementos de la sangre con forma de disco que colaboran en la coagulación adhiriéndose a otras plaquetas y al endotelio […]

 
 
 
 

Omega-3 durante el embarazo

Entre el 5% y el 10% de las mujeres embarazadas desarrollarán una diabetes gestacional, un tipo de diabetes que ocurre sólo durante el embarazo. Es más común en la segunda mitad del embarazo y habitualmente desaparece después de dar a luz. El cuerpo de una mujer pasa por enormes cambios durante el embarazo; entre ellos, la placenta produce hormonas que ayudan al crecimiento y desarrollo del niño, pero estas hormonas […]

 
 
 
 

Omega-3 y alivio de los síntomas de la sequedad ocular

La sequedad ocular ocurre cuando las glándulas lagrimales no producen lágrimas adecuadamente o cuando las lágrimas no tienen la consistencia correcta y se evaporan demasiado rápidamente. Puede ser un síntoma de inflamación de la conjuntiva (la membrana que cubre la parte frontal del ojo) o de la glándula lagrimal. Si no se trata, la sequedad ocular puede producir dolor, úlceras o cicatrices en la córnea. La córnea es la parte […]